Márcia Lasmar

Qualidade de vida

Bom humor e qualidade de vida: por que levar a vida um pouco menos a sério pode fazer tão bem

Márcia Lasmar
Por Márcia Lasmar
O bom humor pode aliviar tensões, aproximar pessoas e tornar os dias mais leves. E essa relação entre bom humor e qualidade de vida nos lembra que prosperidade também é saber desfrutar a vida que estamos construindo. Tem gente que...

Musculação e longevidade: o que a ciência realmente diz sobre o exercício ideal para viver mais e melhor?

Márcia Lasmar
Por Márcia Lasmar
Durante muito tempo, a musculação foi vista apenas como uma atividade voltada para a estética. Ganhar músculos, definir o corpo e melhorar a aparência pareciam ser seus únicos objetivos. Hoje, porém, a ciência mostra que levantar pesos vai muito além...

Descubra as principais lições de Anne with an E sobre propósito, pertencimento, autenticidade e a coragem de ser quem você é.

Márcia Lasmar
Por Márcia Lasmar
Algumas séries nos entretêm. Outras nos transformam. Anne with an E pertence ao segundo grupo. Baseada no clássico “Anne de Green Gables”, a produção acompanha a história de Anne Shirley, uma menina órfã, inteligente e sonhadora, que chega por engano...

Medicamento sem hormônios traz qualidade de vida para mulheres que enfrentam os calores da menopausa após o câncer de mama

Márcia Lasmar
Por Márcia Lasmar
Por muitos anos, milhares de mulheres que venceram o câncer de mama tiveram que conviver com um dilema difícil: controlar os intensos calores da menopausa ou evitar qualquer tratamento hormonal que pudesse aumentar riscos relacionados ao câncer. Agora, uma boa...

Prosperidade: Escolher Melhor, Não Ter Mais

Márcia Lasmar
Por Márcia Lasmar
Vivemos em uma época que associa prosperidade ao acúmulo. Mais dinheiro, mais bens, mais conquistas. Mas a verdadeira prosperidade talvez tenha muito menos a ver com quanto se ganha e muito mais com as escolhas que fazemos todos os dias....